• Здоровье. Природа. Жизнь
• Клинически изученные питательные вещества для пищевой поддержки при ПМС
• Пищевая добавка
• 14-дневный цикл

План действий с ПМС

Женщины, страдающие предменструальным синдромом (ПМС), страдают от перепадов настроения, депрессии, раздражительности, усталости, увеличения веса, бессонницы, судорог, головных болей и ощущения невозможности. Многие женщины страдают от нескольких симптомов. Медицинские работники соглашаются, что здоровый образ жизни может эффективно помочь справляться с симптомами ПМС и ослабить их.

Диета

• Принимайте Futurebiotics PMSHarmony™ и комплексные мультивитамины. Содержит хорошо сбалансированную диету, включающую фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и нежирный белок.
• Недавние исследования показывают, что диета, богатая кальцием и витамином D, которые доступны в виде нежирных молочных продуктов и обогащенного апельсинового сока, помогает женщинам снизить риск возникновения симптомов ПМС.
• Ограничивайте соль, поскольку она способствует задержке жидкости и вздутию живота.
• Ограничивайте кофеин, поскольку он способствует чувствительности груди и усилению головной боли.

Физическая активность

• Упражнения — отличный способ побороть аппетит, снизить уровень стресса и повысить позитивный настрой. Рекомендуется посвящать физической активности не менее 30 минут в день, особенно в дни, предшествующие менструации.
• Включите активный образ жизни на свежем воздухе. Доказано, что витамин D, полученный из солнечного света, полезен и играет важную роль в гормональной системе организма.

Дополнительные методы терапии

• Достаточное количество сна и отдыха, что помогает снизить усталость и раздражительность.
• Получение контроля позволяет вам мыслить позитивно, а не негативно. Изменение вашего отношения и вашей реакции во время ПМС может творить чудеса. В этом случае помогут упражнения на глубокое дыхание и визуализацию.

Предписания и запреты

• Используйте методы растяжки, чтобы снять напряжение. Осторожно покачайте головкой из стороны в сторону и поверните плечи.
• ПМС часто имеет генетическую природу. Узнайте историю здоровья своей семьи и посоветуйтесь с ее родственниками, чтобы узнать, какие методы лечения лучше всего подходят для них.

Измерение прогресса

Помните о способствующих факторах. Не бойтесь сделать перерыв, обратиться за помощью, сосредоточиться на правильном питании, заниматься спортом и использовать другие методы лечения. Заручитесь помощью своего медицинского работника и службы поддержки для своего плана и прогресса.

• BioResponse DIM® — запатентованная добавка с повышенной биодоступностью, эффективность которой подтверждена клинически.
• Экстракт витекса — как было доказано в ходе клинических исследований, помогает уменьшить симптомы ПМС
• Натуральные травы для поддержки ПМС и избранные питательные вещества, включая кальций

Клинические исследования показали, что ингредиенты PMSHarmony™, включая BioResponse DIM®, кальций, магний, витамин D и экстракт витекса, помогают уменьшить многие из связанных с
при ПМС и помогает сбалансировать гормоны.

DIM® от BioResponse — это индол природного происхождения, содержащийся в крестоцветных овощах. Клинические исследования показали, что он помогает поддерживать здоровый метаболизм эстрогенов, увеличивая выработку «хороших» метаболитов эстрогена, таких как 2-гидроксиэстрон, и сокращая количество вредных метаболитов, таких как 16 альфа-гидроксиэстрон. В Bio Response DIM® используется технология микрокапсулирования для повышения растворимости, которая заключается в заключении небольших частиц дииндолилметана в водорастворимой матрице, что повышает биодоступность.

PMSHarmony™ содержит экстракт витекса, стандартизированный до 0,5% агнузидов. Исследования показали, что экстракт витекса способствует увеличению выработки лютеинизирующего гормона (ЛГ), который опосредовано увеличивает
выработку прогестерона. Он помогает отрегулировать менструальный цикл и уменьшить симптомы ПМС, включая чувствительность груди, раздражительность, перепады настроения и спазмы.

PMSHarmony™ обогащен избранными питательными веществами, такими как кальций и магний, а также растительными ингредиентами, включая спаржу (Asparagus officinalis), которые могут облегчить симптомы ПМС. В состав входят цельные, неэкстрактные, неэкстрактные ягоды витекса, дягиль лекарственный и корень воронца кистевидного, которые обеспечивают все натуральные растительные кофакторы, созданные природой.

Эффективность PMSHarmony™ повышена с помощью Futurebiotics BioAccelerators™. Клинически проверенный экстракт черного перца (Bioperine®) улучшает биодоступность питательных веществ, а наш запатентованный натуральный состав из экстракта имбиря, трикату, высокоэффективных комплексов Digezyme® и Lactospore® улучшает пищеварение и усвоение.

PMSHarmony™ — черпая вдохновение в природе. Этот 100% вегетарианский продукт содержит ароматическую растительную эссенцию, а также натуральные кофакторы цельных растений, включая плоды витекса.