В качестве пищевой добавки принимайте в соответствии с рекомендациями врача или следующим образом:

Этап загрузки. В течение первых пяти (5) дней смешайте две (2) мерные ложки (на 100 фунтов веса) с 360 мл (12 унциями) воды первым утром и две (2) мерные ложки (на 100 фунтов веса), смешанные с 350 мл (12 унциями) воды во второй половине дня, желательно после тренировки.

Этап поддержания: Смешайте одну (1) мерную ложку (на 100 фунтов веса тела) с 240 мл (8 унциями) воды сразу после тренировки. В дни без тренировок смешайте одну (1) мерную ложку (на 100 фунтов веса тела) с 240 мл (8 унциями) воды и принимайте сразу с утра.

При приеме креатина выпивайте не менее 64 унций воды в день. Для здоровых людей от 18 лет. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием, если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства или страдаете каким-либо заболеванием. Хранить в недоступном для детей месте.

Не следует использовать продукт, если защитная пленка повреждена или отсутствует.

Хранить в сухом и прохладном месте.

Компания iHerb всегда стремится придерживаться максимальной точности в изображениях и информации о своей продукции. Однако некоторые изменения, вносимые производителями, касающиеся упаковки или списка ингредиентов, могут потребовать определенного времени до того момента, как они будут опубликованы на сайте. Имейте в виду, что даже несмотря на то, что иногда упаковка товаров может изменяться, это никак не влияет на качество и свежесть продуктов. Мы рекомендуем вам внимательно ознакомиться с данными на упаковке, предупреждениями и инструкциями по использованию продуктов перед их применением и не полагаться исключительно на информацию, представленную на сайте iHerb. Обратите внимание, что некоторые из описаний продуктов на нашем сайте выполнены с использованием машинного перевода. Это сделано исключительно для вашего удобства. iHerb не гарантирует, что переводы являются полными и безошибочными, и не несет ответственности за ошибки или неточности при переводе.