Информация о продукте
Обзор
- Kosher
- Non-GMO Project Verified
- No Additives Or Preservatives
- Gluten Free & Vegan
- Use In Salads, Soups And Creamy Spreads
- Combine With Fresh Garlic, Lemon Juice, Salt And Tahini To Make Hummus
- 7 Grams Of Protein + 4 Grams Of Dietary Fiber Per 1/4 Cup
- No Cholesterol
Everyone knows garbanzo beans make a great hummus when pureed with garlic, lemon juice, salt and tahini – but there's more to this rotund legume than meets the pita chip.
Did you know that garbanzo beans (or chickpeas, as they're commonly called) have been cultivated for thousands of years? Over the centuries, they've been consumed in a variety of forms – raw, roasted, cooked, boiled, pureed and even brewed into a coffee-like drink.
Garbanzo beans are packed with plant-powered nutrition – just one ¼-cup serving provides 4 grams of filling fiber and 7 grams of satisfying protein; it’s no surprise that these legumes are beloved by vegetarians, dieters and foodies alike.
Get cookin'!
Soak overnight, rinse and combine 1 cup garbanzo beans with 4 cups water (enough to cover the beans completely) in a large pot. Bring to a boil, reduce heat and simmer, cooking until tender (approximately 2 hours).
Once cooked, there are many ways to enjoy garbanzos:
- Use as topping for salad
- Add to your favorite savory soup or stew
- Drizzle with coconut oil, honey and cinnamon and roast in the oven
- Make falafel!
Характеристики
- В продаже начиная с: 04.2026
-
Вес отправления:
0,47 кг
Вес отправления
Вес отправления включает в себя товар, защитный материал и упаковочную коробку. Кроме того, вес отправления может быть отрегулирован по габаритному весу (длина, ширина и высота) коробки. Важно отметить, что некоторые виды продуктов (например, стеклянные контейнеры, жидкости, хрупкие товары, охлажденные или поставляемые со льдом) часто требует больше защитного упаковочного материала. Таким образом, эти товары будут иметь больший вес отправления по сравнению с товарами, не требующими тщательной упаковки. - Код товара: VCB-02486
- UPC: 844197024865
- Количество в упаковке: 453 г
- Размеры: 14,4 x 13,5 x 9 см , 0,47 кг
Рекомендации по применению
Carefully sort beans, removing any debris or shriveled beans, and rinse thoroughly. Cover with cold water and soak overnight (6-12 hours); drain and rinse before cooking, For a quicker method, cover beans with 2 inches of water, boil for 2 minutes, remove from heat, cover and let stand for 1 hour; drain and rinse before cooking. To prepare, add beans to a large pot, cover with water, bring water to a boil and reduce to a simmer, cooking until tender (approximately 2 hours). Drain beans and prepare as desired. If reserving for later use, salt to taste and refrigerate.
Ингредиенты
Предупреждения
Safety sealed in a resealable bag. Do not use if seal is broken. Keep dry and at room temperature (59º-75ºF [15º-24℃]) ..
Отказ от ответственности
Компания iHerb всегда стремится придерживаться максимальной точности в изображениях и информации о своей продукции. Однако некоторые изменения, вносимые производителями, касающиеся упаковки или списка ингредиентов, могут потребовать определенного времени до того момента, как они будут опубликованы на сайте. Имейте в виду, что даже несмотря на то, что иногда упаковка товаров может изменяться, это никак не влияет на качество и свежесть продуктов. Мы рекомендуем вам внимательно ознакомиться с данными на упаковке, предупреждениями и инструкциями по использованию продуктов перед их применением и не полагаться исключительно на информацию, представленную на сайте iHerb. Обратите внимание, что некоторые из описаний продуктов на нашем сайте выполнены с использованием машинного перевода. Это сделано исключительно для вашего удобства. iHerb не гарантирует, что переводы являются полными и безошибочными, и не несет ответственности за ошибки или неточности при переводе.
| Nutrition Facts | ||
| Serving Size: 1/4 cup dry (35g) | ||
| Servings Per Container: About 13 | ||
| Amount | % Daily Value* | |
| Calories | 120 | |
| Total Fat | 2 g | 3% |
| Saturated Fat | 0 g | 0% |
| Trans Fat | 0 g | |
| Cholesterol | 0 mg | 0% |
| Sodium | 10 mg | 0% |
| Total Carbohydrate | 22 g | 8% |
| Dietary Fiber | 4 g | 15% |
| Total Sugars | 4 g | |
| Includes 0g Added Sugars | 0% | |
| Protein | 7 g | |
| Vit. D | 0 mcg | 0% |
| Calcium | 20 mg | 2% |
| Iron | 1.5 mg | 8% |
| Potas. | 250 mg | 6% |
| *The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice. | ||
