Смешайте 1 мерную ложку продукта со 120–180 мл (4–6 жидк. унциями) холодной воды и выпейте за 20–30 минут до тренировки. Не взбалтывайте. Размешайте порошок.

Не принимайте с алкоголем. Не принимайте больше 2 мерных ложек с перерывом не менее 4 часов в течение 24 часов. Употребляйте комплекс как часть здоровой диеты и программы тренировок и выпивайте не менее 3 л (100 жидк. унций) воды в сутки. Физические упражнения могут увеличить потребность в жидкости.

Проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта, если вы принимаете какие-либо препараты или находитесь под медицинским наблюдением в связи с каким-либо заболеванием. Продукт не предназначен для лиц младше 18 лет, беременных, кормящих женщин, женщин, чувствительных к бета-аланину, кофеину и ниацину. Не употребляйте кофеин из других источников во время приёма данного продукта, так как передозировка кофеина может вызывать нервозность, раздражительность, бессонницу и иногда учащённое сердцебиение. Бета-аланин и ниацин могут вызывать безвредное временное покалывание или покраснение.

Хранить в недоступном для детей месте. Хранить в сухом прохладном месте, защищенном от прямых солнечных лучей.

Компания iHerb всегда стремится придерживаться максимальной точности в изображениях и информации о своей продукции. Однако некоторые изменения, вносимые производителями, касающиеся упаковки или списка ингредиентов, могут потребовать определенного времени до того момента, как они будут опубликованы на сайте. Имейте в виду, что даже несмотря на то, что иногда упаковка товаров может изменяться, это никак не влияет на качество и свежесть продуктов. Мы рекомендуем вам внимательно ознакомиться с данными на упаковке, предупреждениями и инструкциями по использованию продуктов перед их применением и не полагаться исключительно на информацию, представленную на сайте iHerb. Обратите внимание, что некоторые из описаний продуктов на нашем сайте выполнены с использованием машинного перевода. Это сделано исключительно для вашего удобства. iHerb не гарантирует, что переводы являются полными и безошибочными, и не несет ответственности за ошибки или неточности при переводе.