Смешайте 18,5 г (прибл. 1 мерную ложку) со 120–180 мл (4–6 жидк. унциями) холодной воды и выпейте за 20–30 минут до тренировки. Не трясите бутылочку. Перемешайте порошок.

Проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта, если вы принимаете какие-либо препараты или находитесь под медицинским наблюдением в связи с каким-либо заболеванием. Продукт не предназначен для лиц младше 18 лет, беременных, планирующих беременность или кормящих женщин, а также для лиц, имеющих повышенную чувствительность к бета-аланину, кофеину или ниацину. Не употребляйте кофеин из других источников во время приёма данного продукта, так как передозировка кофеина может вызывать нервозность, раздражительность, бессонницу и иногда учащённое сердцебиение. Бета-аланин и ниацин могут вызывать безвредное временное ощущение покалывания или покраснение.

Не принимать вместе с алкоголем. Не следует принимать более 2 мерных ложек в течение 24 часов с перерывом не менее 4 часов. Сочетайте прием добавки со здоровым рационом и программой тренировок и выпивайте не менее 3 л (100 унций) воды в сутки. Упражнения могут увеличить потребность в дополнительном потреблении жидкости.

Хранить в недоступном для детей месте. Хранить в сухом прохладном месте, защищенном от прямых солнечных лучей.

Компания iHerb всегда стремится придерживаться максимальной точности в изображениях и информации о своей продукции. Однако некоторые изменения, вносимые производителями, касающиеся упаковки или списка ингредиентов, могут потребовать определенного времени до того момента, как они будут опубликованы на сайте. Имейте в виду, что даже несмотря на то, что иногда упаковка товаров может изменяться, это никак не влияет на качество и свежесть продуктов. Мы рекомендуем вам внимательно ознакомиться с данными на упаковке, предупреждениями и инструкциями по использованию продуктов перед их применением и не полагаться исключительно на информацию, представленную на сайте iHerb. Обратите внимание, что некоторые из описаний продуктов на нашем сайте выполнены с использованием машинного перевода. Это сделано исключительно для вашего удобства. iHerb не гарантирует, что переводы являются полными и безошибочными, и не несет ответственности за ошибки или неточности при переводе.