Формы и дозировки витамина D3

Холекальциферол выпускают в нескольких формах: жидкие капли удобно дозировать каплями и давать детям, капсулы и таблетки проще брать с собой и принимать курсом. По дозировке популярны варианты 2000, 5000 и 10000 МЕ: меньшие подходят для ежедневного приёма и поддержания уровня, большие чаще берут короткими курсами. Отдельная группа, комплексы витамин D3 + K2: витамин K2 участвует в том, чтобы кальций направлялся в кости, а не в стенки сосудов, поэтому эту связку часто выбирают вместе.

Как выбрать витамин D3

Дозировку и длительность приёма стоит подбирать под свою задачу и, при необходимости, согласовать с врачом: добавки не заменяют назначений специалиста. Для взрослых обычно смотрят на дозировку и форму выпуска, для детей и грудничков на жидкие капли с мягкой дозировкой. Если важно усвоение кальция, удобны комплексы D3+K2. Сравнить составы и концентрации можно прямо в каталоге: у каждой позиции указаны дозировка, объём упаковки и бренд.

Витамин D3 в каталоге iHerb-Russia

В разделе представлены добавки витамина D3 от брендов, знакомых покупателям iHerb. Мы доставляем оригинальную продукцию по всей России, цены указаны в рублях. Рядом с витамином D полезно посмотреть смежные разделы: витамины и детские мультивитамины, а также магний и рыбий жир и омега-3, которые часто принимают в связке с витамином D.