Смешайте 1 мерную ложку (5 г) креатина с 240–360 мл (8–12 жидк. унциями) воды или любого напитка с ароматизаторами. Принимать до или после тренировки. В дни отдыха принимайте до или после еды.

Не следует превышать рекомендуемую дозировку. Перед применением этой или любой другой пищевой добавки беременными или кормящими женщинами, детьми в возрасте до 18 лет и лицами с диагностированным заболеванием необходимо проконсультироваться с врачом. Хранить в недоступном для детей месте. Не следует использовать продукт, если защитная пленка повреждена или отсутствует. Хранить в сухом и прохладном месте.

Компания iHerb всегда стремится придерживаться максимальной точности в изображениях и информации о своей продукции. Однако некоторые изменения, вносимые производителями, касающиеся упаковки или списка ингредиентов, могут потребовать определенного времени до того момента, как они будут опубликованы на сайте. Имейте в виду, что даже несмотря на то, что иногда упаковка товаров может изменяться, это никак не влияет на качество и свежесть продуктов. Мы рекомендуем вам внимательно ознакомиться с данными на упаковке, предупреждениями и инструкциями по использованию продуктов перед их применением и не полагаться исключительно на информацию, представленную на сайте iHerb. Обратите внимание, что некоторые из описаний продуктов на нашем сайте выполнены с использованием машинного перевода. Это сделано исключительно для вашего удобства. iHerb не гарантирует, что переводы являются полными и безошибочными, и не несет ответственности за ошибки или неточности при переводе.