• Здоровье. Природа. Жизнь
• Клинически изученные питательные вещества для приливов и ночной потливости
• Пищевая добавка
• 28-дневный цикл

План действий по поддержке менопаузы

Резкий гормональный сдвиг во время менопаузы - естественная фаза жизни, сопровождающаяся неприятными и неприятными симптомами. Существует множество эффективных профилактических мер, которые помогут минимизировать приливы, ночную потливость, усталость, дискомфорт и стресс во время менопаузы.

Диета

• Принимайте Futurebiotics EstroComfort® и комплексные мультивитамины и соблюдайте питательный, хорошо сбалансированный рацион, включающий фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, обезжиренные молочные продукты и нежирный белок.
• Соя и другие источники изофлавонов могут помочь уменьшить симптомы менопаузы.
• Избавьтесь от кофеина, алкоголя и острых блюд, которые могут вызвать приливы.

Физическая активность

• Упражнения - отличный способ бороться с усталостью и стрессом. Кроме того, после менопаузы кости могут стать ломкими. Добавляйте хотя бы 30 минут к упражнениям с отягощением, например, ходьбе, бегу трусцой, теннису или танцам, чтобы сохранить костную массу. Поддерживайте достаточный уровень жидкости во время тренировок.
• Сохраняйте прохладу. Незначительное повышение температуры тела может вызвать приливы. Одевайтесь слоями, чтобы снять одежду, когда вам станет слишком жарко.

Дополнительные методы терапии

• Стресс может усилить симптомы менопаузы. Визуализация и расслабление мышц - простые и эффективные способы снизить уровень стресса в течение дня. Чтобы расслабиться, попробуйте массаж или йогу.
• Исследования показали, что медленное контролируемое глубокое ритмичное дыхание, которое практикуется дважды в день, уменьшает приливы. Это также может помочь обеспечить облегчение, если практиковать его в начале приливов.

Предписания и запреты

• Если вы чувствуете приливы жара, попробуйте выпить холодный напиток. Держите на ночь холодный напиток.
• Обратите внимание, не усиливают ли определенные продукты или напитки симптомы менопаузы, и ограничьте потребление этих продуктов по мере необходимости.
• Курение сигарет вызывает учащение приливов.

Измерьте свой прогресс
Поговорите со своим лечащим врачом и обсудите здоровые способы борьбы с симптомами менопаузы. Со временем переоцените свои симптомы и методы лечения и при необходимости откорректируйте.

• SoyLife® - клинически изученные изофлавоны, которые помогают уменьшить приливы и ночную потливость
• Экстракт черного кохоша - клинически доказано, что он улучшает симптомы менопаузы.
• L-теанин - помогает снять эмоциональный стресс и расслабить

Менопауза наступает, когда яичники постепенно теряют способность вырабатывать гормоны, регулирующие менструальный цикл. Такое снижение уровня гормонов может вызвать различные неприятные симптомы. EstroComfort® - это полностью натуральная фитоэстрогеновая добавка, обогащенная L-теанином, которая является альтернативой питанию и помогает уменьшить симптомы менопаузы, включая приливы и ночную потливость.

SoyLife® 40% - это экстракт зародышей сои, стандартизированный и содержащий 40% изофлавонов. Производится из специально отобранных целых зародышей сои; в отличие от некоторых изофлавонов сои, которые извлекаются из соевой патоки, полученной из гексана. Он содержит предпочтительный изофлавоновый профиль 15:50:35 для активных компонентов генистеин: даидзеин: глицитеин. Клинические исследования показали, что SoyLife® помогает уменьшить приливы и ночную потливость.

Экстракт черного кохоша, стандартизированный до 2,5% тритерпеновых гликозидов, используется в Европе в течение многих лет и помогает лечить симптомы, связанные с менопаузой, включая приливы, ночную потливость, нервозность и раздражительность.

L-теанин - это небелковая аминокислота, которая, как показывают исследования, может расслаблять и снимать эмоциональный стресс без сонливости. В состав EstroComfort® входят основные кардиозащитные витамины группы B и успокаивающий экстракт плодов финика. Кроме того, цельная не экстрагированная соя содержит все природные кофакторы, созданные природой.

Эффективность EstroComfort® усиливается с помощью Futurebiotics BioAccelerators ™. Клинически проверенный экстракт черного перца (Bioperine®) улучшает биодоступность питательных веществ, а наш запатентованный натуральный состав из экстракта имбиря, трикату, высокоэффективных комплексов Digezyme® и Lactospore® улучшает пищеварение и усвоение.

Симптомы менопаузы, включая приливы, можно было значительно уменьшить с помощью 84 мг изофлавонов сои в день, и они были статистически сопоставимы с показателями женщин, получавших ЗГТ.

EstroComfort® - вдохновение от природы. Этот 100% вегетарианский продукт содержит ароматические растительные эссенции и натуральные цельные растительные кофакторы сои.