• Пищевая добавка
• Улучшает настроение
• Способствует здоровому сну
• Без глютена

Улучшает сон и помогает справиться со стрессом.

5-HTP повышает уровень серотонина, благодаря чему способствует спокойному сну, помогает справляться со стрессом и снижает тягу к сахару. Он содержит пиридоксаль 5'-фосфат, активную форму витамина B6 и кофактор, необходимый для превращения 5-HTP в серотонин.

Уровень серотонина в организме связан с регулированием сна, настроения и аппетита. Доказано, что сбалансированный уровень серотонина поддерживает спокойный сон, хорошее настроение и снижает тягу к сахару. Существует несколько способов поддерживать нормальный уровень серотонина. L-триптофан и 5-гидрокситриптофан (5-HTP) являются прекурсорами серотонина. Тем не менее, прием добавок с 5-HTP предпочтительнее, поскольку в отличие от L-триптофана, 5-HTP не может использоваться для других целей в организме, таких как производство ниацина или белка. 5-HTP хорошо усваивается организмом и легко проникает через гематоэнцефалический барьер, что увеличивает синтез серотонина в центральной нервной системе. 5-HTP можно принимать во время еды. Это не снижает его эффективности.

5-гидрокситриптофан (5-HTP) — это промежуточный метаболит, который организм вырабатывает, когда инициирует процесс преобразования незаменимой аминокислоты L-триптофана в серотонин. Таким образом, приём добавки с 5-HTP позволяет обойти преобразование L-триптофана в 5-HTP с участием фермента триптофангидроксилазы — это этап, ограничивающий скорость синтеза серотонина. Такое преобразование может подавляться рядом факторов, включая стресс, инсулинорезистентность, возраст, а также дефицит витамина C, фолата и железа. 5-HTP хорошо усваивается при пероральном приеме: около 70% попадает в кровоток. Для усвоения 5-HTP в кишечнике не требуется наличие транспортной молекулы, и на его усвоение не влияют другие аминокислоты; Таким образом, 5-HTP можно принимать во время еды. Это не снизит его эффективность. Доказано, что 5-HTP благотворно влияет на настроение, сон, тягу к углеводам и дискомфорт, связанный с усталостью. Многочисленные исследования с участием людей с плохим настроением продемонстрировали значительную положительную реакцию на прием 50–300 мг 5-HTP в день.

Чтобы еще больше облегчить выработку серотонина, формула с 5-HTP от Thorne содержит пиридоксаль 5'-фосфат, активную форму витамина B6 и кофактор, необходимый для превращения 5-HTP в серотонин. 5-HTP производится в коммерческих целях путём экстракцией из семян африканского растения гриффония (Griffonia simplicifolia).