• Пищевая добавка
• Здоровый сон
• Борьба со стрессом
• Без глютена

L-теанин — это уникальная аминокислота, которая почти исключительно содержится в зелёном чае (Camellia sinensis) и безопасно используется в Японии на протяжении десятилетий. Было доказано, что L-теанин положительно влияет на мозговые волны и ключевые нейромедиаторы, влияющие на настроение, концентрацию внимания и память. L-теанин усиливает выработку нейромедиаторов дофамина и серотонина, а также играет определённую роль в формировании ГАМК — нейромедиатора, который действует как «тормоз» во время стресса. L-теанин также повышает активность альфа-волн мозга, что является маркером расслабления. Этот эффект наиболее выражен у людей, субъективно испытывающих самый высокий уровень стресса.

Японское исследование, проведённое среди студентов университета, показало, что 200 мг L-теанина вызывают усиление альфа-волн в мозге и субъективное чувство расслабления. В том же исследовании приём L-теанина также вызывал дозозависимое расслабленное, но бодрое состояние без седативного эффекта примерно через 40 минут после приёма.

L-теанин может усиливать выработку нейромедиаторов дофамина и серотонина, а также играет определённую роль в формировании ГАМК — нейромедиатора, который действует как «тормоз» во время стресса. L-теанин помогает сбалансировать систему нейромедиаторов, что приводит к уменьшению психических/эмоциональных и физических расстройств, возникающих в результате чрезмерного стресса.